Kai Sien school voor T 'ai Chi Qigong

Ik heet u van harte welkom bij Kai Sien. Om de bewegingsleer Tàijíquán- en Qigong zo optimaal mogelijk te kunnen ervaren, is het belangrijk om je vrij te kunnen ontwikkelen. Bij Kai Sien wordt die ruimte gecreëerd door: Het bieden van veiligheid, vertrouwen,verantwoordelijkheid, verbinding en creativiteit. Het aanreiken en verdiepen van uiterlijke en innerlijke bewegingen van de Chinese bewegings- en gezondheidsleer: dit om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te stimuleren De leerstof wordt overgedragen op een natuurlijke, ongedwongen en soms speelse wijze, met persoonlijke aandacht en respect voor elkaar, in een ontspannen sfeer. Ieder ontwikkelt zich in eigen tempo, binnen zijn/haar fysieke en mentale mogelijkheden, vanuit interesse en met plezier in beweging. De naam Kai Sien staat voor ‘Open Hart’. Ik wil je uitnodigen om de Meester in jezelf te ontdekken,zodat je gedurende je leven, in alle vrijheid jouw bewegingen kunt maken, en een gezond en lang leven kunt bereiken, vanuit een open hart. www.miraiki.nl Tàijíquán en Qigong bij Kai Sienschool. Tàijíquán, ook bekend als “Taiji”of “Tai Chi” Het is een Chinese bewegings- en geneeskunst, en werd in het oude China beoefend als gevechtskunst Binnen de Chinese filosofie is alles gebaseerd op het concept Yin en Yang. Yin en Yang zijn complementair en vormen  een dynamisch geheel van natuurlijke verandering. Ze zijn van elkaar afhankelijk  en tevens elkaar wederzijds scheppend.Dit was de basis voor Dao Yin,( later Qigong genaamd) en  Tu Na.Dao Yin is een oude Chinese bewegingsleer, een genezend systeem, gericht op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.De oefeningen bestonden uit bewegingen om flexibiliteit te ontwikkelen.Zo probeerde men de Qi, (levensenergie) te leiden , te harmoniseren om “een lang leven”te bereiken.Tu Na kan men vertalen als de kunst van het ademhalen door “oude lucht uit te drijven en nieuwe lucht in te ademen”.Tàijíquán heeft beide systemen in zich, gecombineerd met  verdedigingsbewegingen uit de krijgskunst,gebaseerd op Yin en Yang. Bijvoorbeeld Yin (verdedigen, terugzinken) als reactie op Yang ( aanval, naar voren komen).Beoefening van Tàijíquán  versterkt het lichaam, harmoniseert de ademhaling, kalmeert de geest.Het heft energie blokkades op en in plaats van het “verspillen”van energie,leert men om energie te verzamelen en deze gelijkmatige te verdelen  in het lichaam.  Qigong. Qigong is opgebouwd uit twee karakters namelijk: Qi en  Gong. Qi is de bezielende kracht die stroomt door al wat leeft volgens de Chinese geneeskunde.Het is het Chinese woord voor “levensenergie”of “adem”.Het is de universele levensenergie waaruit alles in de kosmos bestaat en die door alles in de kosmos stroomt. In ons lichaam stroomt qi als vitaliteit of levenskracht. Het is een subtiele onzichtbare kracht. We weten dat Qi bestaat, maar we kunnen die krachten niet vastgrijpen of aanraken, alleen voelen.Net zoals wind, je voelt dat het meer is dan verandering van luchtdruk.of zonlicht, je weet dat het meer is dan alleen fotonen.Wanneer we de schoonheid van de de dieren, bomen,(besneeuwde) bergen,de diepten van de zee, of een zonsondergang aanschouwen<ervaren we Qi en voelen ons intuitief een met hen. Gong betekent ‘werk’, of ‘ profijt verkregen door volharding en oefening’. Qigong kan men vertalen als werken met de levensenergie, waarbij we de Qi-stroom en de Qi- verspreiding stimuleren en versterken. Het beoefenen van Qigong helpt je om blokkades op te heffen om de gezondheid en de harmonie van lichaam en geest te bevorderen.Een proces met als doel een langer en gezond leven vanuit je eigen kern, je diepere Zelf.